「by 宮沢せな」の記事一覧(2 / 2ページ目)

お風呂で小顔になれちゃうフェイスマッサージ! ~「表情筋」を鍛える顔体操編!~

マッサージ・パック by 宮沢せな
表情筋

「あいうえお」体操で小顔に? 表情筋を鍛えるって難しかったり、面倒だったりしない? とお思いですか? 実は湯船に浸かっている間にできてしまう簡単な方法があるのですよ! 面倒だったり難しいとどうしても長続きしませんよね。 ・・・

もう悩みたくない!肌トラブルの対処&解決法「乾燥肌」編<Part2>

スキンケア・オーラルケア 入浴時の注意 by 宮沢せな
お風呂

お肌の正しい洗い方とは? 今回は前回のもう悩みたくない!肌トラブルの対処&解決法「乾燥肌」編<Part1>に続いて、「お肌の正しい洗い方」と「正しい入浴法」をご紹介したいと思います。   お肌の垢などの汚れを落・・・

もう悩みたくない肌トラブルの対処&解決法「吹き出物」編

バスソルト・入浴剤 スキンケア・オーラルケア by 宮沢せな
ニキビ

吹き出物の原因を知って予防と対策を! 大人になってからの「吹き出物」に悩まされているのは実は女性だけではありません。 男性でも顔だけではなく、背中などの身体に吹き出物が出来て悩んでいる方が多いようです。 では、そもそも吹・・・

もう悩みたくない!肌トラブルの対処&解決法「乾燥肌」編<Part1>

石鹸・ボディソープ スキンケア・オーラルケア by 宮沢せな
石鹸とタオル

 自分の「肌体質」をきちんと知る事から始めましょう! 肌の体質はずっと同じだと思っていませんか? 特に女性は月経周期に沿う形でホルモンバランスの影響も受けますから、月経前には吹き出物が出来やすくなったりなどの肌トラブルを・・・

美肌の秘訣は正しいクレンジングと洗顔から!<知って得するマイナス5才肌>

スキンケア・オーラルケア by 宮沢せな
メイク落とし

美肌の秘訣はメイクをきちんと落とすことから   あなたは正しいメイク落としが出来ていますか? コマーシャルや雑誌の情報に、つい影響されたりすることも多いですよね。 とってもわかります! けれども、参考にするのは・・・

アロマの香りに包まれて「ダイエット&快眠」の欲張り効果を実感!

アロマ ダイエット by 宮沢せな
エッセンシャルオイル

アロマの香りがダイエットや快眠に繋がるのは何故? ダイエットは一年中と言っても過言ではないくらいに、女性にとっては永遠のテーマのひとつですよね。 様々なダイエットを試したのに、本当にアロマの香りだけでダイエットできるの?・・・

バスタイムは一日のリセットの時間です <手軽なリンパマッサージの方法>

マッサージ・パック by 宮沢せな
リンパ節

その日の疲れ、翌日に残していませんか? がんばった一日の終わりのお風呂が楽しみ、という方も多いはず。 にもかかわらず、 「入浴剤を入れてお風呂で温まり身体を洗い流して出てくるだけ・・・」 そんな方も多いのではないのでしょ・・・

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