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セルフマッサージはがんばらず、楽しく続けましょう 私は時々iPodもしくはiPhoneをジップ付きビニールの中に入れてお風呂に持ち込み、少し軽快な音楽を聴きながら時には歌いながらマッサージを楽しんでいます。 お風呂でのマ・・・

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