「マッサージ」タグの記事一覧

ヒマラヤ岩塩の色の秘密と効果 バスソルトには様々な種類があり、とても人気ですよね。 プレゼントとして送っても喜ばれるバスソルトですが、今回は私の好きな「ヒマラヤ岩塩」をご紹介したいと思います。

続きを読む

完結、足裏セルフマッサージ さて、2回に渡りご紹介して来た足裏基本編そして足裏+α編はいかがでしたでしょうか？ 「あれこれ色々あり過ぎて、やっぱり面倒くさそう。」 と言う方は是非、部分部分を“お試し”で始めてみて下さい。・・・

続きを読む

足裏マッサージ＋αで生理前の不快感を和らげる 前回ご紹介した湯船の中で簡単に出来る足裏のセルフマッサージいかがでしたでしょうか？ 早速試して下さった方、ありがとうございます。 「ちょっとやってみたけど、色々覚えることがあ・・・

続きを読む

足裏セルフマッサージで疲れを撃退！ 足の裏は第二の心臓と言うフレーズはとても有名ですが、 「本格的な足つぼマッサージやリフレに行きたいけれど、なかなか行く時間が無い！」 と言う方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 反対・・・

続きを読む

「あいうえお」体操で小顔に？ 表情筋を鍛えるって難しかったり、面倒だったりしない？ とお思いですか？ 実は湯船に浸かっている間にできてしまう簡単な方法があるのですよ！ 面倒だったり難しいとどうしても長続きしませんよね。 ・・・

続きを読む

セルフマッサージは、その日その日のやる気に合わせて！？ このタイトルを見て 『あ！ちょっと興味ある～！』 と思って下さった方、ありがとうございます。 その反対で 『お風呂であれやこれややることが増え過ぎると全然くつろげな・・・

続きを読む

セルフマッサージはがんばらず、楽しく続けましょう 私は時々iPodもしくはiPhoneをジップ付きビニールの中に入れてお風呂に持ち込み、少し軽快な音楽を聴きながら時には歌いながらマッサージを楽しんでいます。 お風呂でのマ・・・

続きを読む

若い女性から、ご年配の方までお奨めの「アーユルヴェーダ」 インドの伝統哲学を祖とするアーユルヴェーダ。 インドにおいては古くから美容健康法、薬草などのオイルを使った施術が行われていますが、まだまだ日本人には馴染みが薄く、・・・

続きを読む

自宅でヘッドスパって何を使えばいいの？ 今、ヘアサロンでもヘッドスパが人気ですよね。 頭皮マッサージで頭の凝りをほぐしたり、頭皮の毛穴の汚れや詰まりを落として、頭皮や髪を健康な状態にしてくれるので、ヘッドスパを終えた後の・・・

続きを読む

女性ホルモンを整える秘策とは？ 近頃増えている女性特有の病気、乳がんや子宮疾患などありますね。 薄毛や冷え性に悩む女性も多いですが、このような身体の不調はホルモンバランスの乱れから起きていることをご存知でしょうか。 女性・・・

続きを読む